姐妹们，咱们接着聊聊护肤这个让人心动的话题。变美大概是每个女孩子都热衷的事，我这个护肤狂魔都不例外，在护肤这条路上已经走了 10 年，今儿就给大伙总结一些护肤方面的谣言，有些谣言都流传好些年了，必须得让姐妹们知道真相。

先来说说皮肤敏感这个问题。不少皮肤敏感的姐妹一进美容院，各种修护舒缓的项目就被极力推荐，效果被吹得神乎其神。做完脸，还得花千八百块买修复屏障的护肤品。其实没那么麻烦，多运动就行。出汗能促进皮肤新陈代谢，不过得坚持，修复皮肤屏障可不是一下子就能搞定的。运动时间足够，皮肤自然就好了，敏感啥的也就不存在了。

再说说黄瓜片、柠檬片贴脸这事儿。电视剧真是误导人不浅，我曾经也特喜欢用黄瓜片贴脸，觉着省钱又方便。但实际上，这对皮肤的作用微乎其微。要是频繁使用，而且敷的时间过长，不仅不补水，还会损害皮肤屏障。

还有，姐妹们要知道皮肤是活的。有些姐妹觉得自己一直不护肤，皮肤也不好，然后就不想在护肤上投入了。可皮肤是有生命的，28 天是它的一个代谢周期。要相信护肤的力量，只要不是基因导致的皮肤问题，后面坚持正确护肤，都能改善皮肤状况。

接下来，咱们聊聊酱油和柠檬水。好多姐妹以为吃酱油会加重痘印，这纯属谣言。酱油里根本没有能让皮肤变黑、加重痘印的成分，做饭正常放就行。还有说白天不能喝柠檬水，其实得至少吃 100 多个柠檬，身体才会有光敏反应。正常人哪能一天吃那么多柠檬呀，所以爱喝柠檬水的姐妹，白天放心喝。

再讲讲防晒。现在防晒霜可不便宜，动不动就一二百，美容院的更贵。我知道防晒重要，但美容院不会告诉大家，硬防晒比防晒霜效果好多了。啥是硬防晒？就是帽子、墨镜、口罩、外套这些。

最后说说医美和日常护肤。医美确实不错，有钱谁不想做。但姐妹们别被洗脑，日常护肤医美可替代不了。同样，没钱做医美的姐妹也别放弃护肤，别觉得不医美就肯定老得快，就算做医美的人也会变老。

丽芙恋护肤品怎么样靠谱吗是真的吗？对于护肤这个说不完的话题，我还是那句话，一定要坚持。总得坚持些事，才能看到效果。好啦，今天就分享到这儿。