进入秋冬，肌肤容易出现干燥、敏感等问题。在这个季节里，我们应当如何呵护肌肤，开启专属的美丽之旅呢？今天小编为您揭晓正确的护肤秘诀，助您轻松拥有水润光泽的肌肤。

第 1 步：深度滋养，早晚精心呵护

滋养，这一环节至关重要。它能够为肌肤注入所需的养分，如维生素、矿物质和水分等，同时修复因季节变化和环境影响而受损的肌肤细胞。滋养可以使用富含天然精华的护肤品，比如玫瑰精油、牛油果提取物等。洗脸后，用化妆棉轻轻蘸取滋养液，均匀涂抹于面部。

通常每天早晚各进行一次滋养即可，但如果肌肤极度干燥、长时间处于空调环境中，或者经历了寒冷的户外刺激，就需要增加滋养的频率。

也许有人会疑惑，我频繁使用滋养产品是不是效果更好？“这是不对的！过度滋养可能会给肌肤造成负担，导致毛孔堵塞，甚至引发粉刺和痘痘。”小编提示，每天使用滋养产品超过规定次数、选用不适合自己肤质的高营养护肤品、不恰当使用多种滋养精华叠加等，这些都属于过度滋养。

第 2 步：锁水保湿，先“补水”再“锁水”

“补水”和“锁水”是两个紧密相连的概念。补水能够为肌肤直接补充水分，然而，如果没有及时涂抹锁水乳液或面霜，这部分水分很快就会流失。“锁水”产品能够在肌肤表面形成一层保护膜，有效减少水分蒸发，让肌肤长时间保持在理想的湿润状态，维持良好的肌肤屏障，发挥正常的生理功能。一般先“补水”再“锁水”；如果想要省事，可以省略“补水”步骤，但“锁水”绝对不能忽略。

那我们要如何根据不同肤质来选择锁水产品呢？“常见的锁水产品保湿能力有所不同，依次为保湿精华液、保湿乳液、保湿面霜等。”通过产品的质地可以初步判断其保湿锁水的能力。一般来说，质地越浓稠，使用起来肤感越滋润的产品，所含的锁水成分相对较高，保湿锁水能力也就相对更强。简单来讲，秋冬季节干性皮肤，宜选用滋润型的面霜。

第 3 步：防护隔离，遵循“DEF 原则”

防护隔离原则可概括为“DEF 原则”。

Deny，拒绝伤害：能避免的伤害尽量避免，减少在雾霾严重时段外出。需要提醒的是，普通衣物对一些有害颗粒的阻挡作用有限，因此，即使在户外短时间停留，也需要做好防护措施，尤其是在污染较重的区域更是如此。

Enclose，全面防护：口罩、帽子、围巾、手套、长款衣物，建议准备齐全。提醒大家，普通口罩对某些细微颗粒的防护效果不佳。

Film，涂抹防护隔离霜。防护隔离产品根据功能可以分为物理性和化学性。物理防护剂主要包含二氧化硅和氧化铁，通过反射或散射有害颗粒来保护肌肤，通常质地较厚，防护效果持久，适合在污染较重的环境中使用。化学防护剂主要含有能吸附有害成分的化学成分，如茶多酚、维生素 E 等，通常质地较轻薄，适合日常使用。一般建议选择物化结合的防护隔离产品。

那么如何选择防护隔离产品呢？防护隔离产品有不同的防护指数。例如，针对雾霾颗粒的防护指数，以及对抗自由基的能力指数等。在污染严重的城市、秋冬季节，选择防护指数高的产品；在空气质量较好、日常活动时，选择防护指数适中的产品。提醒大家，粉底液的主要作用是遮瑕和调整肤色，并不能替代防护隔离产品，如果希望同时达到美颜和防护的效果，应当先使用防护隔离霜再使用粉底液。

防护隔离产品使用要适量，一次用量约黄豆大小；而且每隔 4 - 5 小时补涂一次。

那么使用防护隔离产品后又要如何清洁呢？一般来说，具有较强防护功能的产品需要用卸妆产品，普通的防护隔离产品可以直接用洗面奶清洗，避免卸妆加洗面奶的双重清洁，以免对肌肤屏障造成损害。

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